Cómo vencer la ansiedad
Este renovador libro muestra a los pacientes el modo de modificar su foco de atención desde el mensajero, o los síntomas, de la ansiedad, hasta el mensaje, o las causas centrales de la misma. Se presentan tres casos ilustrativos ?extraídos a partir de la experiencia del autor? a través de los cuales se ejemplifica el programa que permite no sólo identificar y desafiar los patrones de pensamiento negativo, sino también alcanzar el control y modificar la conducta destructiva y disfuncional.
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