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Siegel Ronald D.

La solución Mindfulness

La solución Mindfulness

La?plena conciencia?brinda una senda hacia el bienestar y un herramental para hacer frente a los escollos de la vida cotidiana y aunque pueda parecernos una cosa exótica, podemos cultivarla -y cosechar sus comprobados beneficios- sin un adiestramiento ni gasto de tiempo especiales. El doctor Ronald Siegel, experimentado terapeuta y experto en esta rama de la psicología, nos muestra en esta guía de agradable lectura cómo hacerlo exactamente.
$61,690.00
Mindfulness para el duelo prolongado

Mindfulness para el duelo prolongado

Mindfulness para el duelo prolongado?es una guía compasiva para superar los síntomas dolorosos del duelo prolongado. El libro ofrece ejercicios de mindfulness, meditaciones guiadas y cambios saludables en tu estilo de vida para ayudarte a procesar tu duelo, a manejar tus emociones intensas y a iniciar la curación. Experimentar una pérdida es una parte natural de la vida, pero con ayuda puedes construir la resiliencia que necesitas para seguir adelante.
$32,560.00